高齢者相談センターです！
センターでは毎月、地域の方達をお呼びして体操をメインとした『サンロードサロン』を
開催しています。
10月は、ヨガ講師の佐々木様をお呼びしました
佐々木先生をお呼びするのは２回目となります。
参加者の方達の間であまり”ヨガ”というものはあまり馴染みがない様子で
「ヨガって
？」、「今日は激しい運動するのかしら？」といったことを
話している様子ががありました。
と
いうこともあって・・・
先生には『ヨガとは何ぞや？？』ということから皆さんに説明して頂きました！
呼吸を意識して自分の体と向き合いながら体を動かしましょう～ということでした
先生の説明もとても丁寧かつ時には笑いもあって私も楽しく、熱くなる１時間となりました
この最後のポーズがきつかったです～
１１月のサンロードサロンは秋を感じながらの市内の街歩き
すずらんのつどいは習志野警察署の方をお呼びしての詐欺防止について講話して頂く予定です！