令和3年 7/28（水）〖土曜丑の日〗
夏の土用の丑の日は「う」が付くものを食べると夏負けしないという言い伝えがあります。
うどん、瓜、梅干しなどがそれ。うなぎもここからヒントを得たようです。
本日は皆さん夏負けしないよう『うなぎ』を食べましょう。
うなぎはビタミンA、B群、E、Dなどの栄養が豊富。
特にビタミンAは、100グラム食べれば成人の一日に必要な摂取量に達する量です。
まだまだ暑い日が続きますが皆様元気にお過ごし頂いています♪
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