セイワ美浜デイサービスブログ

今日も元気に体操💪

こんにちは。デイサービスです😊

 

本日は、輪っかを使った体操を行いました💪

使用している輪っかは、新聞紙を固く折ってビニールテープをきつく巻いたものです、ご利用者様と職員で一緒に作りました

  

まずは、輪っかを両手で握ってストレッチを行いからだをほぐしたら

床において輪の中に足を入れて出して、次は輪をまたいでを繰り返しステップ体操

輪投げに使うような輪っかを手を使わずに足だけで「はい、どーぞ」と隣の人に順に送っていきます、隣の人と息が合わないと、

輪っかが足から外れて転がって行ってしまったり、なかなか大変

「なんだか、足に効いてる感じがするぞ~。」「できると嬉しいわね~!」

と頑張って体操を行っていました